“Is” på den sunde måde! Haps haps haps

De sidste par dage har jeg virkelig haft en STOR træng til at spise usundt!!!

Nok fordi jeg lever på mit væddemål (fra d. 1.1.13) med at Jeg hverken må spise chokolade, sukker, sodavand, stivelser, pasta og ris indtil jeg har født (slutningen af marts 2013) og så skal jeg se om jeg vil fortsætte.

Det har lykkedes mig indvidere at undgå de ting, hvilke faktisk kom bagpå mig.. For med columbus levede jeg den sidste månedstid med kakao og vanilje is.

Nok om det – og så til sagen..

igår gik jeg hele dagen igen og havde lyst til is og flødeskum, men vil simpelthen ikke falde i, specielt ikke nu hvor jeg har holdt mig fra de ting i to måneder (bravo philippa) så kiggede i køleskabet, fryseren og skufferne for at se hvad vi havde.. Kom så frem til denne her version.

den er såååå lækker!!! 

Skærmbillede 2013-02-23 kl. 21.47.26du skal bruge: til smoothies isen

  • Frosne blandet bær
  • Frosne jordbær en hel mango (skrallede den med en kartoffelskralder, så var det lettere)
  • Skyr 0,2
  • Lidt juice (brugte multi frugt)

du skal bruge: til flødeskumen

  • Milda 9%
  • Mandler (til pynt)
  • Vanilje pulver perfect strø

Fremgangsmåde: med smoothies is

  • Start med at kom styr & juicen i din blender (jeg brugte min wilfa)
  • Så kom mangoen i og derefter kommer du så bærene i.
  • Jeg blev ved med at komme frosne bær i, indtil jeg syns den havde den rigtige konsistens (lidt softice agtigt)

Fremgangsmåde: med flødeskum

  • Tog min stavblender og
  • kom fløden sammen med 1 tsk perfect strø og 3 tsk vanilje pulver i en skål og blendet det sammen til det blev den konsistens jeg ville have.

– Hak mandlerne og drys på til sidst, det var virkelig godt, det er klart en løsning jeg vil bruge igen, hvis min træng dukker op. Det er da en sund måde at lave is på 🙂 

Advertisements

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s